Rayakan Hari Piknik Internasional 18 Juni untuk Relaksasi Maksimal

18 Juni 2025 – Hari Piknik Internasional kembali dirayakan pada hari ini, sebuah momentum yang mengajak seluruh masyarakat untuk meluangkan waktu menikmati suasana santai di alam bebas. Hari spesial ini menjadi pengingat bagi banyak orang untuk menyeimbangkan kehidupan modern yang sering kali penuh tekanan dengan aktivitas relaksasi yang menyegarkan.

Menurut laporan World Health Organization (WHO), kegiatan santai seperti piknik terbukti efektif dalam mengurangi tingkat stres dan meningkatkan kesehatan mental. Hal ini didukung oleh Psikolog Sosial Universitas Indonesia, Dr. Andini Kusuma, yang menyatakan, “Aktivitas di luar ruangan bersama keluarga atau teman memiliki manfaat besar, termasuk menurunkan kecemasan, meningkatkan mood, serta memperkuat hubungan sosial.”

Di berbagai kota besar di Indonesia, sejumlah komunitas dan organisasi mengadakan kegiatan khusus seperti piknik massal di taman-taman kota. Selain menggelar tikar dan menikmati hidangan ringan, peserta juga disuguhkan beragam aktivitas menarik seperti permainan tradisional, musik akustik, dan yoga bersama.

Tahun ini, partisipasi masyarakat Indonesia meningkat signifikan dibandingkan tahun sebelumnya. Andini berharap peringatan hari piknik internasional dapat semakin populer, tidak hanya sebagai hiburan semata, tetapi juga sebagai gaya hidup yang sehat dan seimbang.

“Piknik bukan sekadar liburan singkat, melainkan kebiasaan baik yang perlu diterapkan secara rutin,” tambahnya.

Hari Piknik Internasional pertama kali diperingati pada pertengahan abad ke-20 dan kini semakin populer secara global, termasuk di Indonesia, sebagai salah satu cara efektif mengelola kesehatan mental di era digital yang sibuk.