Edukasi Gerakan Dorong untuk Cegah Cedera Lewat ResepGerak

Jackiecilley.com – Edukasi gerak berbasis bukti kini hadir di Indonesia melalui platform resepgerak.id, yang dirancang untuk meningkatkan literasi masyarakat dalam mencegah cedera. Pendiri situs ini, dr. Antonius Andi Kurniawan, Sp.KO., Subsp, menjelaskan bahwa tiap individu di Indonesia berhak untuk bergerak dengan benar dan mendapatkan perawatan yang sesuai, baik itu dalam konteks cedera atau peningkatan performa.

Inisiatif ini lahir dari kekhawatiran terhadap fenomena olahraga viral di media sosial yang tanpa disertai edukasi ilmiah. Dr. Andi menyoroti tingginya angka cedera akibat banyaknya masyarakat yang belajar olahraga dari konten viral tanpa memahami risiko yang mungkin ditimbulkan. Ia mengacu pada perkembangan olahraga padel yang kini marak, namun menghasilkan kasus cedera yang beragam, mulai dari lutut hingga bahu. “Banyak yang terpengaruh oleh tren di TikTok dan Instagram tanpa pengetahuan yang memadai,” jelasnya.

Fenomena lain yang menjadi perhatian adalah keinginan masyarakat untuk mendapatkan pemulihan instan setelah cedera. Dr. Andi menegaskan, meskipun kondisi pasien terasa lebih baik, itu belum tentu menandakan kesembuhan optimal. Oleh karena itu, ia mendorong pentingnya sumber informasi yang menyediakan edukasi berbasis bukti.

Resepgerak.id menawarkan panduan dan standar yang diteliti bersama para ahli, memberikan akses yang sama bagi semua, terlepas dari usia dan latar belakang medis. “Setiap orang perlu bergerak, tetapi dosis geraknya berbeda-beda,” tambahnya. Dengan adanya platform ini, diharapkan masyarakat dapat memahami gerakan yang aman dan sesuai dengan kondisi tubuhnya.